Разговоры о важном: «С заботой о себе и окружающим»

Забота начинается с самого себя: сохранения здоровья, эмоционального равновесия и уважения к своим желаниям и границам. Только научившись заботиться о себе, человек может искренне помогать другим. Формирование этой компетенции включает в себя простые, ежедневные, рутинные дела, такие как чистка зубов, сбалансированный завтрак, зарядка, прогулка на свежем воздухе, чтение книг, развивающих мышление и речь. Забота включает в себя не только физическую помощь, но и понимание, поддержку, умение слушать и быть внимательным к эмоциям. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее. Эмоциональное состояние является важной частью поведения любого человека, влияет на самочувствие и здоровье человека. Неприятные чувства, особенно если они продолжительны, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние. Эти вопросы обсуждались с обучающимися 7 класса ГБОУ «РАЗДОЛЬНЕНСКАЯ ШКОЛА СТАРОБЕШЕВКОГО М.О» 25.11.2024г. на внеурочном занятии. Школьники с увлечением просмотрели и обсудили видеоролики, выработали семь основных правил для формирования заботы о себе в повседневной жизни, работами с филвордом. Знали, что многие известные люди: Антон Чехов, Павел и Сергей Третьяковы, Савва Морозов, посвятили свою жизнь заботе о других.
Ребята пришли к вводу: забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими.